APRENDER A RELAJARSE EN CASA
- Ficha técnica
- Editorial:
- PLANETA
- Año de edición:
- 2016
- ISBN:
- 978-84-270-4246-9
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Disponible en 1 semana
- Colección:
- VIVIR MEJOR
6,95 €
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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