EJERCICIO EN ACCION: YOGA. LA NUEVA GUIA VISUAL Y DINAMICA PARA PRACTICAR YOGA
- Ficha técnica
- Editorial:
- INTEGRAL - RBA LIBROS
- Año de edición:
- 2015
- ISBN:
- 978-84-9056-462-2
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Descatalogado
- Colección:
- PRACTICA
15,00 €
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una
selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo.
Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.