HABITOS SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA. IDEAS Y CONSEJOS PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
- Ficha técnica
- Editorial:
- REDBOOK EDICIONES
- Año de edición:
- 2014
- ISBN:
- 978-84-15193-55-5
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Disponible en 1 semana
- Colección:
- OBJETIVO BIENESTAR
12,50 €
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
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