PILATES EN CASA
- Ficha técnica
- Editorial:
- INTEGRAL
- Año de edición:
- 2006
- ISBN:
- 978-84-7871-096-6
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Disponibilidad:
- Agotado
- Colección:
- GRANDES OBRAS
16,00 €
Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen
resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta
guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de
estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y
visualización.