SIN RUIDO. SILENCIA TU MENTE PARA PENSAR Y ELEGIR MEJOR
- Ficha técnica
- Editorial:
- ALIENTA
- Año de edición:
- 2026
- ISBN:
- 978-84-1344-494-9
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
- Colección:
- Alienta
18,95 €
Neuronas que liberanLos últimos avances en neurociencia demuestran que el cerebro es un órgano moldeable, capaz de generar nuevas conexiones y abrir caminos hacia un bienestar real. En este libro, la autora ofrece una guía práctica para comprender y aplicar los principios de la epigenética, la metacognición y la medicina integrativa, con el fin de entrenar la mente y regular el pensamiento a través de técnicas como el braintraining, la visualización y la atención consciente. Descubre cómo la conexión entre cuerpo y mente puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar la salud y la claridad mental.