SINTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR. EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELESTICIDAD Y FORTALECER POSTURA
- Ficha técnica
- Editorial:
- TIMUN MAS
- Año de edición:
- 2019
- ISBN:
- 978-84-480-2592-2
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Cartoné
- Disponibilidad:
- Disponible en 1 semana
14,96 €
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.