VIVIR SIN NERVIOS. TÉCNICAS PARA APRENDER A RELAJARSE Y COMBATIR EL ESTRÉS
- Ficha técnica
- Editorial:
- INTEGRAL - RBA LIBROS
- Año de edición:
- 2015
- ISBN:
- 978-84-16267-09-5
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Agotado
- Colección:
- INTEGRAL
15,00 €
Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean
situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.
Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más
frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva
aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.
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